ΜΥΘΟΙ ΚΑΙ ΑΛΗΘΕΙΕΣ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
 
1. Μπορώ να ταξιδέψω με αεροπλάνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Η χρήση του αεροπλάνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν έχει συσχετιστεί με επιπλοκές και για τον λόγο αυτό μπορεί να γίνεται άφοβα. Καλό θα ήταν να αποφεύγονται οι πολύωρες πτήσεις, οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία στην έγκυο και να ενδεχομένως να αυξάνουν τον κίνδυνο θρόμβωσης λόγω της πολύωρης ακινητοποίησης.
Παράλληλα συνιστάται να αποφεύγεται η διαμονή σε μέρη, τα οποία δεν έχουν εύκολη πρόσβαση σε γιατρό ή νοσοκομείο, ιδιαίτερα από τον όγδοο μήνα της κύησης και μετά. Άλλωστε η προγραμματισμένη ημερομηνία τοκετού είναι απλά ενδεικτική και δεν αποκλείεται η έναρξη του τοκετού νωρίτερα από αυτή.

2. Επιτρέπεται το Laser στην εγκυμοσύνη;

Η αποτρίχωση με χρήση Laser κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θεωρητικά επιτρέπεται αφού επηρεάζονται μόνο τα ανώτερα στρώματα του δέρματος. Την ίδια ωστόσο στιγμή δεν υπάρχουν έρευνες που να επιβεβαιώνουν επισήμως την ασφάλεια της μεθόδου. Το ίδιο ισχύει και για τη χρήση ειδικών κρεμών αποτρίχωσης, μικρή ποσότητα των οποίων ενδέχεται να περνά στην κυκλοφορία της εγκύου και κατ΄επέκταση του εμβρύου.
Η αφαίρεση της ανεπιθύμητης τριχοφυΐας με κερί ή με το ξύρισμα αποτελεί μέχρι στιγμής την ασφαλέστερη εναλλακτική.

3. Επιτρέπεται το ημιμόνιμο μανικιούρ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Η αλήθεια είναι ότι, βάσει ερευνών που έχουν διεξαχθεί, το ίδιο το βερνίκι (απλό ή ημιμόνιμο) δεν επηρεάζει το έμβρυο στην κοιλιά της εγκύου ούτε προκαλεί οποιαδήποτε επιπλοκή στην κύηση. Μπορεί να περιέχουν διάφορα χημικά πρόσθετα, όμως αυτά δεν απορροφώνται από το δέρμα ή τα νύχια - και αν τυχόν εισχωρήσουν στην επιδερμίδα, το ποσοστό θα είναι τόσο απειροελάχιστο που δεν μπορεί να επηρεάσει το έμβρυο.   Τέλος, εξίσου σημαντικό είναι να έχεις άβαφα νύχια τον τελευταίο μήνα της κύησης αλλά και κατά τη διάρκεια του τοκετού, για ιατρικούς λόγους.

4. Επιτρέπεται το κολύμπι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Το κολύμπι στη θάλασσα αποτελεί μία από τις καλύτερες μορφές άσκησης, με πλεονεκτήματα για την έγκυο και το έμβρυο. Πολλές έρευνες έχουν επιβεβαιώσει τη θετική επίδραση του νερού στα οιδήματα (πρηξίματα) των εγκύων, τη βελτίωση της αιμάτωσης της μήτρας αλλά και τη μικρότερη επιβάρυνση της καρδιακής λειτουργίας της μέλλουσας μαμάς κατά την άσκηση μέσα στο νερό.
Παράλληλα η ελαφριά άσκηση στο νερό φαίνεται να έχει ευεργετική επίδραση στη νευρολογική ανάπτυξη αλλά και τον καρδιακό ρυθμό του εμβρύου.
Ωστόσο το πολύ έντονο κολύμπι σε οριακές συνθήκες αντοχής θα πρέπει να αποφεύγεται, αφού η παροχή οξυγόνου στο έμβρυο διαταράσσεται. Το ίδιο ισχύει και για το κολύμπι σε πολύ κρύα νερά, το οποίο θα πρέπει να περιορίζεται, αφού ενδέχεται να προκαλέσει πρόωρες συσπάσεις της μήτρας.

5. Θάλασσα ή πισίνα στην εγκυμοσύνη;

Το θαλασσινό νερό είναι απόλυτα ασφαλές στην εγκυμοσύνη ενώ παράλληλα παρέχει επιπλέον ποσότητες ιωδίου, το οποίο συμβάλλει ευεργετικά στη νευρολογική ανάπτυξη του εμβρύου.
Η χρήση πισίνας, όταν η συντήρηση της γίνεται με σωστό τρόπο, δεν ελλοχεύει κινδύνους για την κύηση. Η διαύγεια του νερού και η απουσία οποιασδήποτε παράξενης οσμής αποτελούν τα βασικά στοιχεία, τα οποία μπορούμε να ελέγξουμε πριν τη χρήση της.

6. Μπορώ να κάνω ηλιοθεραπεία ενώ είμαι έγκυος;

Η ηλιοθεραπεία με σύνεση και εκτός των όρων μέγιστης ακτινοβολίας (11.00– 15.00) δεν ενέχει κινδύνους για την εγκυμοσύνη μετά το πρώτο τρίμηνο. Ωστόσο το δέρμα κατά τη διάρκεια της κύησης είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο, ενώ οι υψηλές θερμοκρασίες μπορούν εύκολα να προκαλέσουν ζαλάδες και τάση λιποθυμίας.
Η χρήση αντηλιακών με μεγάλο δείκτη προστασίας, η τακτική ενυδάτωση της εγκύου με λήψη επαρκούς ποσότητας υγρών και η αποφυγή των υπερβολών κατά την έκθεση στον ήλιο είναι επιβεβλημένη.
Παράλληλα η ένδυση με ελαφριά, βαμβακερά ρούχα συμβάλλει στην αποτελεσματικότερη αντιμετώπιση των υψηλών θερμοκρασιών.

7. Πόσο ασφαλή είναι τα αντηλιακά κατά τη διάρκεια της κύησης;

Η χρήση αντηλιακών δεν έχει συσχετιστεί μέχρι στιγμής με επιπλοκές στην κύηση και θεωρείται ασφαλής.
Ωστόσο και εδώ η τήρηση του μέτρου είναι σημαντική για την ασφάλεια της εγκυμοσύνης. Προτιμήστε τη χρήση φυτικών αντηλιακών κρεμών και αποφύγετε τη χρήση λαδιών με χαμηλό δείκτη προστασίας, τα οποία επιταχύνουν το μαύρισμα. Σκευάσματα, τα οποία προσφέρουν άμεσο τεχνητό μαύρισμα θα πρέπει να αποφεύγονται.

8. Βάψιμο μαλλιών και εγκυμοσύνη

Από τα λίγα διαθέσιμα επιστημονικά στοιχεία, τα οποία αφορούν την ασφάλεια της βαφής των μαλλιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν έχει προκύψει κάποιος συγκεκριμένος κίνδυνος για το έμβρυο.
Συνήθως συνιστάται η αναμονή μετά τη συμπλήρωση 12 εβδομάδων κύησης, οπότε και ο κίνδυνος για το έμβρυο είναι πολύ χαμηλότερος.
Αν βάφετε τα μαλλιά σας μόνη σας, καλόν είναι να φοράτε γάντια, να αφήνετε τη βαφή όσο λιγότερο χρόνο γίνεται, να εξασφαλίζετε τον επαρκή αερισμό του χώρου, όπου βρίσκεστε και να ξεπλένετε τα μαλλιά σας, αφού η βαφή σταθεροποιηθεί.
Επίσης, προτιμάτε τις ανταύγειες. Με την τεχνική αυτή η βαφή απορροφάται από την τρίχα και δεν έρχεται σε επαφή με το τριχωτό της κεφαλής, στο οποίο εντοπίζεται πλήθος αγγείων. Μέσω των αγγείων αυτών υπάρχει ενδεχόμενο συστατικά της βαφής να εισέλθουν στην κυκλοφορία και να φτάσουν στο έμβρυο.
Τέλος, μια άλλη εναλλακτική που θεωρείται ασφαλής είναι οι φυτικές βαφές.